آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

آموزش اساسی سنگ نوردی در سالن

برای آغاز مسیر خود به مکتب سنگ نوردی، الزامی به کسب پایه| بنیادی در اتاق دارید. سه مقطع اساسی شامل قواعد سنگ نوردی، مبتنی ساخت| استقامت و ایمنی. آن توانایی در خودتان موجّه| می‌کند برای محدوده پیش

read more